مرجع مقالات بازی های انلاین

شنا عبارت است از نیروی محرکه شخصی از طریق آب ، معمولاً برای تفریح ، ورزش ، ورزش یا زنده ماندن. حرکت از طریق حرکت هماهنگ اندام ، بدن یا هر دو حاصل می شود. انسانها می توانند نفس خود را در زیر آب نگه دارند و بعنوان یک پاسخ زنده ماندن ، طی چند هفته پس از تولد ، شنای لوکوموتیو ابتدایی را انجام دهند.

شارک بت

شنا به طور مداوم در بین فعالیت های تفریحی عمومی قرار دارد و در بعضی از کشورها ، آموزش شنا بخشی اجباری از برنامه درسی است. شنا به عنوان یک ورزش رسمی ، در طیف وسیعی از مسابقات محلی ، ملی و بین المللی ، از جمله هر المپیک تابستانی مدرن ، از ویژگی های این ورزش است.

شناگران قبل از ورود به استخر در یک پایگاه نظامی ایالات متحده ، 2011 اسکات انجام می دهند
شنا به شناوری تقریباً خنثی بدن انسان متکی است. به طور متوسط ، بدن دارای تراکم نسبی 98/0 در مقایسه با آب است که باعث شناور شدن بدن می شود. با این حال ، شناوری بر اساس ترکیب بدن ، تورم ریه و شوری آب متفاوت است. مقادیر بالاتر چربی بدن و آب شور تر ، هم چگالی نسبی بدن را کاهش می دهد و هم قدرت شناوری آن را افزایش می دهد. همچنین نگاه کنید به: توزین هیدرواستاتیک

از آنجا که چگالی بدن انسان بسیار کمی نسبت به آب است ، آب هنگام شنا از وزن بدن پشتیبانی می کند. در نتیجه ، شنا در مقایسه با فعالیت های زمینی مانند دویدن "کم اثر" است. تراکم و ویسکوزیته آب همچنین برای اشیایی که در داخل آب حرکت می کنند مقاومت ایجاد می کند. ضربه های شنا از این مقاومت برای ایجاد نیروی محرکه استفاده می کنند ، اما همین مقاومت باعث ایجاد کشش روی بدن می شود.

هیدرودینامیک برای تکنیک سکته مغزی برای شنا سریعتر مهم است و شنا کنندگانی که می خواهند سریعتر شنا کنند یا اگزوز کمتری داشته باشند سعی می کنند کشش حرکت بدن را از طریق آب کاهش دهند. برای هیدرودینامیک بودن بیشتر ، شناگران می توانند قدرت ضربه های خود را افزایش دهند یا مقاومت در برابر آب را کاهش دهند ، هرچند برای رسیدن به همان اثر کاهش مقاومت ، قدرت باید با سه برابر افزایش یابد. [7] شنای کارآمد با کاهش مقاومت در برابر آب ، شامل موقعیت آب در حالت افقی ، غلتاندن بدن برای کاهش عرض بدن در آب و گسترش بازوها تا حد ممکن برای کاهش مقاومت در برابر موج است. [7]

درست قبل از فرو رفتن در استخر ، شناگران ممکن است تمریناتی مانند چمباتمه زدن را انجام دهند. چمباتمه زدن با گرم شدن عضلات ران به افزایش شروع شناگر کمک می کند.

مرجع مقالات بازی های انلاین...

 شارک بت

مشخصات ورزشی جوانان: فوتبال

آیا این ورزش کاملا آمریکایی بسیار خطرناک است یا درست است؟

توسط کاترین هولکو  واقعیت بررسی شده توسط آدا چونگ

چاپ

بچه های فوتبال - بازیکنان در حاشیه

جین نورتون / گتی ایماژ

برای یک مقدار بازی فوتبال آماده ای؟ (فوتبال به سبک آمریکایی ، یعنی. در ایالات متحده آمریکا ، بازی که در بیشتر نقاط جهان فوتبال نامیده می شود به عنوان فوتبال شناخته می شود )

اصول اولیه: فوتبال یک ورزش تیمی است و در هر زمین 11 یازده بازیکن در یک زمین 100 یاردی مقابل هم قرار می گیرند. هر تیم بازیکنان تهاجمی و دفاعی جداگانه دارد. این تخلف باید فوتبال را به زمین یا با دویدن یا پاس دادن منتقل کند. تیم تهاجمی چهار موقعیت دارد (به اصطلاح "downs") برای پیشبرد توپ با 10 یارد. اگر آنها نمی توانند توپ را به تیم دیگر برگردانند. تیم ها با عبور از خط دروازه با توپ پیاده (تاچ داون ، 6 امتیاز) یا با لگد زدن توپ از طریق دروازه ، امتیاز می گیرند (هدف میدان ، 3 امتیاز). خط دفاعی سعی می کند با تکل زدن یا مسدود کردن بازیکن با توپ ، از پیشروی توپ در حمله جلوگیری کند.

در فوتبال پرچم دار یا لمسی ، قوانین مشابه هستند اما هیچ تماسی وجود ندارد. بازیکنان دفاعی با برچسب زدن با یک یا دو دست ، یا گرفتن پرچم های آنها (نوارهای محکم وینیل بر روی کمربندی که بازیکنان می بندند) از پیشرفت بازیکنان جلوگیری می کنند. تیم ها ممکن است کوچکتر باشند (5 در 5 یا 7 در 7). بسیاری از لیگ های غیر تماسی با یکدیگر همکاری می کنند.

بعضی از لیگ های فوتبال کودکان در حال تلاش برای تهیه نسخه "تکل اصلاح شده" فوتبال هستند که در زمین کوچکتر و تعداد بازیکنان کمتری انجام می شود (از جمله تغییرات دیگری که به منظور ایمن سازی بازی برای بچه های جوان تر است).

مرجع مقالات بازی های انلاین...